好料理

干淨無油的 不銹鋼盆子 全部分類

無油無糖免揉超簡單健康全麥面包
面包
高筋面粉,全麥面粉,鹽,干酵母,溫純牛奶,無鋁泡打粉
綜合評分 9.2
超軟100分百全麥面包（無油低糖）
面包
全麥面粉,原味酸奶+雞蛋一個,鹽,酵母,紅糖或細黃糖,蔓越莓干.葡萄干.核桃仁,普通面粉
綜合評分 8.4
無糖無油100%全麥吐司
吐司
全麥粉（中種）,牛奶（中種）,酵母（中種）,蛋清（中種）,奶粉（主麪糰）,鹽（主麪糰）,全蛋（主麪糰）,酵母（主麪糰）
綜合評分 8.4
【健康零食】無油全麥杏仁玫瑰茄脆餅乾
食材
大號雞蛋,細海鹽,蜂蜜,椰子糖或其他非精加工糖,斯佩爾特小麥(spelt)或等量全麥粉,卡姆小麥（kamut）或等量全麥粉,帶皮、生的、整粒大杏仁,幹玫瑰茄,檸檬或橙子皮屑（選用）
綜合評分 7.0
無油紅燒肉
紅燒
五花肉,生抽,熟雞蛋,薑片,幹山楂,鹽,老抽,冰糖,料酒
綜合評分 8.0
韓國拌飯（無油素食版）
韓式
米飯,韓國辣醬,韓國泡菜,豆芽,胡蘿蔔,黃瓜,蟹肉棒（推薦！！）,雞蛋,菠菜,蕨菜,黑木耳,芝麻
綜合評分 9.2
咖啡巧克力餅乾（無油少糖 多用途粉版）
咖啡
全蛋液,紅糖,金龍魚多用途麥芯粉,玉米澱粉,小蘇打,泡打粉,雀巢奶粉,雀巢無蔗糖咖啡,好時可可粉,黃油或植物油
綜合評分 7.3
無油版紅豆酸奶蛋糕
蛋糕
酸奶,雞蛋（分蛋）,低筋麪粉,細砂糖A（蛋白用）,細砂糖B（蛋黃用）,鹽,泡打粉,蜜豆
綜合評分 9.8
無油高萌氣球餅~Roti，Phulka印度薄餅，中式單餅
中式早餐
麪粉(中粉就行),鹽,溫水
綜合評分 7.7
無油版香辣蒸包燒豆腐（素食記第一集）
素食
豆腐,煮熟的紅豆（顆粒最好飽滿）,錫紙,蔥末,蒜泥,老飛娘蒜香小米辣,香辣醬,醬油,鹽,青椒末,青檸檬,香菇和木耳
綜合評分 7.9